Это динамическая практика с элементами йогатерапии, направленная на укрепление мышечного корсета, на развитие подвижности суставов и гибкости тела. Каждое занятие включает в себя глубокое расслабление и дыхательные техники.
Занятия подойдут как начинающим, так и опытным практикующим. Вы научитесь успокаивать ум, контролировать свое дыхание и лучше чувствовать и слышать свое тело.
- Дни недели:понедельник, среда, пятница
- Время: 19:00
- Цена: 600 рублей
- Цена за абонемент: 3 000 рублей
Тренеры
Виктория Захватова
Сертифицированный инструктор йоги
Свое первое занятие по йоге посетила в 2011 году.
В 2014 году познакомилась с Аштанга йогой. В качестве личной практики выбрала для себя этот стиль и с 2016 года прохожу обучение в институте исследования Аштанга йоги (Индия, Майсор).
Регулярно посещаю семинары по детской йоге и Аштанга йоге (Александр Смиркин, Дмитрий Барышников, Петри Ряйсянен, Дэвид Робсон, Эдди Штерн).
Мастер спорта России по спортивной гимнастике (2005 г.).
Сертифицированные инструктор по хатха-йоге. Проходила обучение в AUM Yoga Institute India, базовый уровень (2013 г.).
- Опыт:с 2013 года
- Направления: Групповые и персональные занятия, хатха-йога, детские группы, детская йога
