Это динамическая практика с элементами йогатерапии, направленная на укрепление мышечного корсета, на развитие подвижности суставов и гибкости тела. Каждое занятие включает в себя глубокое расслабление и дыхательные техники.

Занятия подойдут как начинающим, так и опытным практикующим. Вы научитесь успокаивать ум, контролировать свое дыхание и лучше чувствовать и слышать свое тело. 

  • Дни недели:вторник, четверг, суббота
  • Время: Уточнять у администратора
  • Цена: 600 рублей
  • Цена за абонемент: 4000 рублей

Тренеры

portfolio 1

Виктория Захватова

Сертифицированный инструктор йоги

Свое первое занятие по йоге посетила в 2011 году.
В 2014 году познакомилась с Аштанга йогой. В качестве личной практики выбрала для себя этот стиль и с 2016 года прохожу обучение в институте исследования Аштанга йоги (Индия, Майсор).

Регулярно посещаю семинары по детской йоге и Аштанга йоге (Александр Смиркин, Дмитрий Барышников, Петри Ряйсянен, Дэвид Робсон, Эдди Штерн).

Мастер спорта России по спортивной гимнастике (2005 г.).

Сертифицированные инструктор по хатха-йоге. Проходила обучение в AUM Yoga Institute India, базовый уровень (2013 г.).

  • Опыт:с 2013 года
  • Направления: Групповые и персональные занятия, хатха-йога, детские группы, детская йога